【1】荔枝

荔枝口感味道都很棒,会让人忍不住多吃一些,但吃得太多,就会上火,火旺就容易长痘痘,另外,荔枝中果糖含量较高,不适合糖尿病人多吃荔枝,未生病的人多吃荔枝会“低血糖”。

【2】西瓜

夏季经常吃西瓜很,这有助于解暑止渴,但是西瓜性凉,如果吃得过多,会增加体内湿气。尤其是冰镇西瓜,经常吃的话会增加身体湿胖。

【3】菠萝蜜

菠萝蜜营养价值很高,菠萝蜜性温,但是口感很甜,如果吃得过多,则会增加体内的湿气,从而导致口臭。因此,在使用过程中,尤其是盛夏时,一定要注意菠萝蜜的食用量。

【4】火龙果

火龙果是一种热带水果,大多数人并不陌生。火龙果性凉,经常腹泻的人不应该多吃。体虚和经期的女人都不能吃,会加重体内湿气和水肿。

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